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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2007年5月3日

2007年5月 3日 (木)

黄金週真っ只中は音源づくり

黄金週(ゴールデンウィーク)真っ最中ですね。Photo

    どこも人・人・人。

そんな中スーパーに行ったら、人で大混雑していましたが、

店頭に「筍(たけのこ)」がズラズラ並んで季節感を漂わせていました。

私は朝掘りのがやわらかくて大好きです。

そうか・・・の季節になったのだなぁ~。

さて、そんな黄金週。私は今日から仕事モード。黄金週明け締め切りの原稿を仕上げ、色んな事務処理をしていました。

事務処理と同時進行できるのが、レッスン音源づくり・・・

エアロビクスやステップのクラスは編集しないで購入したままCDを使用しますが、アクアビクスの場合、レッスンの出だしからビートガンガンのCDは使わない(私の場合)ので、途中で何回もCD入れ替えしなくても良い様に、沢山の曲を1枚のCDに編集する事が必要です。

浮力ウォームアップやウォームダウン・クールダウンはビートがあまり無い音楽を・・・筋コンディショニングは自分のペースで無理なく行える選曲を心がけています。

Img_0029_2今回は 、生ビヨンセを見たこともあり、ビヨンセやディスチャ、そして今度コンサートに行くクリステーナ・アギレラ等を編集してみました。

2、3回使うと参加者や音楽の調子が読めてくるので、音と振りのタイミングがバッチリ合って来ます。

レッスンで使うのがとっても楽しみ♪

200705031821000 メインはこれ!(写真右)

エナジー4の「DOUBLE GOLD STEP 02」のDISC1を使用。

1曲目からビヨンセ、そしてアギレラやシャキーラ、PINKの、豪華歌姫達の曲が満載です。

勿論、STEPのクラスでも使っています。さて、明日のレッスン楽しみま~す♪