「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

遅くなりました！！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

横浜フォーラムで使った曲の問い合わせが多かったので、ここに紹介しますね。お待たせしてすみません。

■７月１３日アクアワークショップ

①浮力ウォーミングアップ

「風～KAZE～」

上妻宏光

三味線の音に合わせ、可動域を広げるような振り付けをしました。

心地よい風から激しい風になり穏やかな風になる・・・そんな様子を表現しました。

お気に入りのCDです。

②カーディオウォームアップ～メインパート

エナジー４フィットネス

「DOUBLRE　GOLD STEP　０２」

CD1を使用

大好きなクリスティーナ・アギレラの曲が収録されていて気に入っています。

最初から最後まで使えます。

③写真なし　筋コンディショニング

「SING　SING　SING」

曲調に合わせ筋コンディショニングをしました。

④写真左　筋コンディショニング

「鼓童　TATAKU」より「Strobe’s 　Nanafushi」

太鼓の音に合わせ水を叩いていきました。普段のレッスンでもお客様の目が輝く曲です。

⑤クールダウン

「Aura」より　グレゴリアンの「メイド・オブ・オリンズ」

グレゴリアンのCDは、ほとんど持っています。

このCDはオムニバスで色んな人の曲が入っていますが、その中から、「オーラの泉」のエンディングでおなじみになった曲を使いました。

このCDはエアロビクスのクールダウンでも使用しました。

■８月１４日エアロビクスワークショップ

ウォーミングアップ～メイン

エナジー４フィットネス

「MID-TEMPO　３」

懐かしい曲が沢山です♪ピッチダウンでビギナークラスに使っています。

クールダウンはアクアと同じものを使用しています。