最近のお気に入りフレーズ
可愛くないわ・・・この絵・・・
フィットネスインストラクターの坂田純子です。
最近のプログラム短縮化によって、私の受け持っているほとんどのクラスがスタンディング（立位）のストレッチで終わります。
唯一、金曜朝の初心者クラスだけが、マットを使ってゴロゴロできるストレッチのパートがあるのです。
うふふ♪ 大好き！！マット使ったストレッチ♪(*￣▽￣*)
最近私のお気に入りのフレーズは、呼吸指導時に
「鼻から息を吸って〜・・・口から細〜い糸が出ていくイメージで長く息を吐きま〜す」 （ ￣O￣）~〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
です。
そしたら、みなさん・・・
「何か、クモになった気分・・・」 （￣￣ ；）
・・・との事です（汗） （；￣Д￣）！！！！
そう？？？
みなさん、良い週末を♪