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健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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☆ヒリーさん☆
そうですね！楽に楽しく！！コレ１番です。
（まぁ、たまには過負荷をかけながら）
シンプル イズ ベスト♪
投稿： じゅりー | 2007年9月19日 (水) 15:18