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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2008年2月 9日 (土)

分かち合い

200802091151000

こんにちは!フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日の関西はsnow雪がドン!ドン!積もって、久しぶりに銀世界になっております。

もともと私は、雪国の女。1日が「雪かき」で始まり「雪かき」で終わる。車には常時雪掘り用のスコップが入っていましたから、冬に雪が無いのはちょっぴり物足りなく・・・雪を見ると、何だか安心・・・heart02

さて、今日はお昼に、3ぷ~んclockクッキングrestaurant

「塩昆布入りニラ玉」をササッと作ってみました。

最近いたるところで塩昆布料理の輪が広がっている様で、色んな感想を頂き、嬉しい限りですsmile

皆さんと分かち合えるコトで、幸福感をいただいております。私のココロは幸せイッパイheart01

この「塩昆布入りニラ玉」・・・・・味付けは塩昆布(少々)だけです。

通常なら、塩コショウや、お醤油を鍋肌にジャーッとたらして味付けをしますが、塩昆布に予めミリンや醤油、砂糖、酒のうまみがギッシリ詰まっているので、料理の際、調味料は一切いりません。200802091323000

減塩用の塩昆布を使えば、健康にも気を使えます。

雪が積もり、ちょっぴり寒い関西ですが、私のココロはHOTheart01

分かち合いってイイナ・・・、また何処かでお会いしたら「皆さんの塩昆布レシピ」教えてくださいねpaper

コメント

☆naoさん☆
メッセージありがとうございました。
私も、困っている時には周りに人がいい情報をくださったり、的確なアドバイスをくださったり助けてくださいます。
私もそれをお返ししたいし、今度は自分が返していく番なのかな~と思っています。
naoさんにも、イロイロ助けていただくコトがあるかもしれません。
これからもどうぞ宜しくお願いいたします!

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