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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2008年3月28日 (金)

ほっ(閑)

200803092247000ちょっと放心状態、筋肉痛のフィットネスインストラクター坂田純子ですshockこの筋肉痛はいつのだろうか・・・bomb

只今、5レッスン終えてきましたscissors

今日から3日間は心を空にし、「閑=ひま」な時間を楽しみたいと思います。

さて、焼酎あけるぞ~bottle

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*閑(ひま)

社会の要求に応じて働く自分から抜け出した自分で居るコト。本来の自分にかえるコト。こうするコトで眠っていた感性が蘇り、見過ごしていたものに気付くのです。(老子道徳経第49章より)

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コメント

いぃモノ持ッてますね〜☆
明日からゆっくり休んでくださぃね♪♪天気よさそぅですよ〜
あたしは明日から一週間スタートです(*^o^)/

お疲れ様〜体も気持ちもぐったりかもしれませんね。でもよくやり遂げて暖かい元気のシャワーをプレゼントしましたね。
そんな自分を誰よりも一番ほめてあげましょう。自己承認は大切です。

3日間はゆっくりと自分の時間に浸ってください
おっと焼酎ですか!いいですね。芋ですね。ほのかな芋の甘い香りですが、味は辛口。お湯割りもいいですが、まずはロックで芋の香りが口の中で広がる感じを試して見てはいかがでしょうか?

Good jobじゅりーさん

おはようございます^^

いいですねぇ~~頑張った自分と向き合って焼酎をグビグビ^^

そんな時のBGMは何ですか?

☆こひさん☆
えへへ・・・いいもん持ってるやろ~
美味かったぜ!ウシシ

ところで、飲みに行くぞ!

☆じんじゃあさん☆

はろ~宝探しにて、自己承認をあんまりしない人であると、じんじゃあさんに気がつかされたじゅりーです(笑)

これ、美味しかったです!!
やっぱお湯割が好きだけど、これロックでもグ・グ・グ・グ・・・です(えどはるみ)
やっぱり焼酎おいしいやぁ~(^^)

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