育ってます・・・私が・・・（汗）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、昼からのレッスンがお盆休みだったので、午前中のレッスン終了後、後輩コッヒーとデートしてました
キッチン雑貨を見たり、家電売り場をグルグル回ったり・・・見るだけタダのショッピングです
家電を見ていたとき、サンプル用の体重計が置いてあったので、久しぶりに体重を量ってみました
そういえば・・・最近太ったので、量るのが怖く
体重計を避けていたのです（→あんた、ホンマ、インストラクターかい？）
(・◇・ )！！！！きええええーーー
何回量っても
４ｋｇ増
上着を脱いでみた・・・
携帯ポケットから出してみた・・・（コッヒーが苦笑いしながら見てました）
あんま変わらなかった・・・（汗）
そういえば、最近・・・コッヒーから「筋トレしましょうよ！」って言われてたし、
知人から「顔丸くなった」って言われてたし、
極めつけは、「これやったら？」ってコアリズムのＤＶＤをいただいていました
ちょっと身を引き締めよう
と言いながら、（写真）こんなん飲んでるいけない女です
よしっ！あしたから、ガンバリますわー
コアリズムの感想、聞かしてくださいね
三日坊主になｯたら、強行トレーニングですよ!!!
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
炊飯器、欲しい〜★
投稿： コッヒー | 2008年8月14日 (木) 23:37
☆コッヒー☆
コアリズム・・・
エクササイズとしては素晴らしいですが、自宅でやったら膝痛めそうです。
フィットネスクラブでシューズはいて、確実に腰を回旋できる音楽の速さでやるほうが効果があるな～と感じました。
今日から腹筋するコトにします（・∀・）
だめ？
それから、炊飯器、買いましょ！
長時間経っても美味しさそのまま・・・的なフレーズのやつ。
↑
どこかの電機メーカーさん、作ってください！
投稿： じゅりー | 2008年8月15日 (金) 16:56