「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

イェーィ～め～っちゃホリデ～

・・・も終わってしまいました（淋）

しばらく完全休息させていただき、今日から家のコトも仕事も一気に再開。

助走期間無しで、出だしから猛ダッシュしてます

既に乳酸溜まってる感じ（笑）

丁度いい強度で長時間！！有酸素運動でいかなくちゃね・・・

さて、半期スタート（私の暦です）

後半も養成コースが２つ始まります。今度はエアロが兵庫県・垂水フィットネスクラブフレスコで、アクアが愛知県のアイレクススポーツクラブです。また、新たなチャレンジもあります。

また、人・モノ・コト、いろいろな出逢いがあるだろうな。今から期待のこころ膨らませている私です。

さぁーーーいくべかぁ～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ホント、くだらなくてすみません（汗）

醤油と出逢いましたので、携帯におさめ、携帯画像で「しょうゆ～コト」してます。

これ、ちょっと新しい感じです醤油持たなくても手軽に「しょうゆ～コト」ができますよ。

でも、あんまりやりすぎると嫌な顔されますから、ご注意を

フィットネスインストラクターの坂田純子です

美ら海水族館で、沢山の魚を鑑賞中、今年私が食いついたモノ・・・

それは、深海魚（ちなみに去年はイルカでした）

深海魚のコーナーって、女の子には人気ありません。真っ暗でグロテスク。ウルトラマンの怪獣の様なのがイッパイ。

そやけど、太陽の光が当たらないから自ら発光し餌を待つ魚や、透明で捕食者の視野から逃れようとする魚、口をあけっぱなしで餌がくるのをまつ魚なんかもいる。

ホンマ、「智慧」のあるヤツが沢山！すごいと思う。

アレだけの水圧にも耐え、しかも落ち着いて静かに泳いでる・・・

光の当たる世界でシュシュッと泳げる魚もいいけど、ダークな世界で悠々としている深海魚って、なんかカッコイイ！

「深海魚、かっこいいねー」と深海魚コーナーで言っている女子は変かな・・・。

（写真はＴＨＥ　ＢＬＵＥ　ＰＬＡＮＥＴの「ＴＨＥ　ＤＥＥＰ」、私の好きなＤＶＤです）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

沖縄の旅を１００％ご機嫌にするＣＤ

「ＯＫＩＮＡＷＡ　ｂｅｓｔ　ｓｏｎｇ　ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ　美ら歌よ（２）」と、「ｔｈｅ　ジブリ　ｓｅｔ」です。

旅のドライブ中、この２枚をずーっとリピートしていました。

「ＯＫＩＮＡＷＡ～」はシリーズモノになっていて、（１）も大好き。写真の（２）の中に入っている１曲目、かなり懐かしい「上々颱（たい）風」が歌う「愛より青い海」は、青い空と海の中を車で駆け抜けるとき、ピッタリ。

この曲、頭の中をグルグルまわり、旅の最中ツレのコッヒーとず～っと歌ってました

そして、「ｔｈｅ　ジブリ～」の１１曲目、映画耳をすませばのテーマ曲、「ｔａｋｅ　ｍｅ　ｈｏｍｅ　ｃｏｕｎｔｒｙ　ｒｏａｄｓ」は沖縄時間をとってもご機嫌にさせます。

久高島をチャリンコで駆け抜けるとき、２人声をそろえ、「かんとり～ろ～～ど※○□◇◎～・・・」って歌っていました。

これから、沖縄に行くよ！って方、ドライブにこの２枚！！

オススメです