「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

早朝から舞って来ました。

日常生活は、常に喜怒哀楽の波形です。

楽しい気持ちや、嬉しい気持ちばかり持続するならいいけれど、私の場合、ず～っとその気持ちが持続するわけではないので、自らポジティブな気持ちを取り戻す為、ニュートラルになりに行きます。

その１つに「舞」があります。

舞うと、澄んだ静かな気持ちになり、凹（へこ）んだ気持ちや心の乱れ、不安が治まります。

今日も、しっかりニュートラルな位置を取り戻して参りました。

今日は舞譜（踊りの譜面）を読みながら、踊りに歌がつきまして・・・

１つやるコト増えたら、動きが止まっていた・・・改めて、歌って踊れる人はすごいな～って思いました。

ニュートラルは一番丁度良い加減な位置です。

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清静（せいせい）が正す【孔子】：清らかで澄んだ静けさが、世の中の狂いを正す

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