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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2008年10月23日

2008年10月23日 (木)

0120しちゃいました☆

200810231842000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

めっちゃ好きなTV番組。

日中放送されている、関西テレビの「よ~いsunドン!」です。円広志さんが出てるヤツtv特に、「人間国宝」探すコーナーが大好きです。

それとは別に、日曜の朝の6時くらいから、カンテレの番組制作舞台裏を紹介している番組があります。

(↑広告業界に居たので、早朝ですが、こゆ~番組見てしまいます。結構、TVのタイムテーブルは、フィットネスクラブのタイムテーブルと似てますし、学べるコトあります)

確か先週、「よ~いsunドン!」の制作裏側について放送されていました。

驚いたコトに、「よ~いsunドン!」の制作動機って、日中、シニアが楽しめる番組がないな~と思って作ったそう・・・。

そして、大切にしているコトは「番組のテンポ」

話すスピードであったり、使う音楽であったり、コーナーからコーナーに行く間だったり・・・。

この番組、関西では考えられないほど、ゆっくりテンポなんですよ。

番組のテーマも「ゆったり・ほっこり・にっこり」だそうで・・・(これ、何かに使えると即bookpencilメモ。広告業のなごりでcoldsweats02

テンポがゆっく~りだから、この番組が「好き」なのかも知れないナ(笑)←田舎モノですから。

さて、この番組から発見したコト!!

「あったらイイナ~と言うものを探し出す」

「ターゲットにテンポをあわす」(←これ、発見してからレッスンで「意識」してます。時にシニアの参加が多い足裏体操なんかは、使う音楽や声のテンポ・手順から手順への間を大切にし出しました。)

とっても、勉強になりましたっす!

話は、ようやく今日のお題になりますが、写真は、「よ~いsunドン!」でその道に精通したプロや芸能人がスイーツやグルメ・不動産・マル得情報紹介する「本日のオススメ」というコーナーでS由美子さんが紹介していたもの。

Aちづるさんの肌が綺麗で、どんなお手入れしているか聞いたら、これ(写真)を毎日続けていると言う回答が・・・

即「0120・・・・telephone」(初めてTVショッピングしたわ~)

まったく、わたし、おんなです。

ホンマに肌が綺麗になったら、ここでも紹介したいと思いますpaper

美味しいモノを食べ続けるために☆

200810231806000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですshine

ようやく重い腰をあげて、「10万円貯まる本」に記念すべき第1枚目を填め込んでみましたmoneybag

死ぬまでにやりたいコト(通って食べてみたいもの)があります。

考えてみたら、私はダイエットのためにフィットネスと出会い、死ぬまで、美味しいモノを食べ続けるためにインストラクターやってみようかなと思った人!

動機には、もちろん!人との出会いもありますが・・・)

経験を通し、何故インストラクターを続けているか・・・の意識は変わったものの、こころの片隅には「美味しいモノ食べ続けるために」と言うのが正直ありますね(笑)

ブログでも食べもモノの登場確率は高いでしょcoldsweats01

話は、ちょっとジャンプしますが、わたしはレッスンの中で、運動強度を上げるときに、「今日、美味しいモノ食べたい方は・・・」と言って強度の大きい運動を提供するコトがあります。(特にアクアエクササイズ)

そうすると、ほとんどの皆さんが笑顔で強度の高い動きを選択・・・

笑顔を受け取ったコトから、「みなさん!美味しいモノ食べたいんだな~」って感じ取りました(笑)

わたしも、同じです。

そんなわたしの押さえ切れない欲求(ウォンツ)を満たすべく・・・

今日からへそくりmoneybag

ま、こんな所に堂々と書いていたら、へそくりにならんけど(汗)

チャリ~ン。まず、500円也~。

必ず、通って食べてみせる(熱)