健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
コッヒーが、新しいミサンガを編んでくれました。
以前癌疑惑のとき、「大丈夫のおまじない」で編んでくれたミサンガは、プール入水中に綺麗に抜けてしまいました(ちゃんと回収済)
水圧は、水深が深いほど圧が大きくなるコトを身体でしっかり証明。
水圧で足が細くなったため、ミサンガが抜けちゃったのね・・・
(足が浮腫みやすい方!!入水するだけで、水の圧力が皮膚をマッサージしてくれますから、プールは浮腫み解消にまなりますよ)
恐るべし・・・水の圧力。
なので、今回はちょっと小さめに結んでます。
あああ、願いゴトをし忘れた・・・。
コッヒー、ありがとうね~
どういたしまして〜 水圧ッてスゴィですょね その話聞ぃてさッそく今日メンバーさんに話しました★笑
次は切れるときがくるとよぃです
投稿: コッヒー | 2008年11月 6日 (木) 23:37
おはようございます! はるです。純子先生のブログのファン。
いつもタイムリーに、ブログのメッセージに勇気づけられ励まされ奮起されられています。 また、純子先生の言葉に癒されてます。 感謝です。 癌疑惑。 純子先生の愛や感謝のメッセージで、悪い細胞も撃退です。 私の知人が「純子先生は人柄の良さが体からにじみ出ている」と言っていました。人そのものは内面が素直に出ますね。 これからも応援してます。
投稿: はる | 2008年11月 7日 (金) 09:00
☆コッヒー☆
水圧すごいね~ マッサージ効果やスリムウォーク効果(高い靴下買わなくて済む)があるコト証明。
ミサンガでは、もう1つネタがあって、
ず~っと前に、ミサンガが切れたのね。
そしたら、お客様が「あれっ!今日は紐が付いていませんね・・・」って。
お客様は常に足の指先まで見てらっしゃるんだなぁ~。
足の指先にまで魂を込めてムーブメントだっちゃ(山口弁)
投稿: じゅりー | 2008年11月 7日 (金) 23:50
☆はるさま☆
いらっしゃいませ!はるさま。
いやぁ~ありがとうございます。
考えゴトしてるときは顔怖い(素すぎて)時ありますよ~(笑)
言葉やメッセージで わたしのこころと身体が喜ぶなら、うんと自分を認め、愛してあげたいです。他の人へも同じ。blogの向こうに居る方へも同じ。 言葉やメッセージは傷をつけるコトもできるけど、励ますコトもできる。同じ使うなら励ます言葉でありたい。
そんなコトで、自分には、今年の初旬から、夜ご飯を頂くとき「今日もよくがんばりました~ありがとうわたし・・・いただきます!!」って食べています。(気持ち悪いでしょ)blogのテーマになっている日々感謝☆も同じ様なコト。感謝していると幸せな気持ちになれます。
言葉や思考で病気が近付かなかったらよいなー(笑)
逆に、悪口や噂話の所には極力近付かず・・・。 言葉は言霊ですもの~。身体に悪そう。
こんなヘンな女ですが(でも、こんな自分が好き)、今後とも宜しくお願いいたします。
投稿: じゅりー | 2008年11月 7日 (金) 23:56
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どういたしまして〜
水圧ッてスゴィですょね
その話聞ぃてさッそく今日メンバーさんに話しました★笑
次は切れるときがくるとよぃです
投稿: コッヒー | 2008年11月 6日 (木) 23:37
おはようございます!
はるです。純子先生のブログのファン。
いつもタイムリーに、ブログのメッセージに勇気づけられ励まされ奮起されられています。
また、純子先生の言葉に癒されてます。
感謝です。
癌疑惑。
純子先生の愛や感謝のメッセージで、悪い細胞も撃退です。
私の知人が「純子先生は人柄の良さが体からにじみ出ている」と言っていました。人そのものは内面が素直に出ますね。
これからも応援してます。
投稿: はる | 2008年11月 7日 (金) 09:00
☆コッヒー☆
水圧すごいね~
マッサージ効果やスリムウォーク効果(高い靴下買わなくて済む)があるコト証明。
ミサンガでは、もう1つネタがあって、
ず~っと前に、ミサンガが切れたのね。
そしたら、お客様が「あれっ!今日は紐が付いていませんね・・・」って。
お客様は常に足の指先まで見てらっしゃるんだなぁ~。
足の指先にまで魂を込めてムーブメントだっちゃ(山口弁)
投稿: じゅりー | 2008年11月 7日 (金) 23:50
☆はるさま☆
いらっしゃいませ!はるさま。
いやぁ~ありがとうございます。
考えゴトしてるときは顔怖い(素すぎて)時ありますよ~(笑)
言葉やメッセージで
わたしのこころと身体が喜ぶなら、うんと自分を認め、愛してあげたいです。他の人へも同じ。blogの向こうに居る方へも同じ。
言葉やメッセージは傷をつけるコトもできるけど、励ますコトもできる。同じ使うなら励ます言葉でありたい。
そんなコトで、自分には、今年の初旬から、夜ご飯を頂くとき「今日もよくがんばりました~ありがとうわたし・・・いただきます!!」って食べています。(気持ち悪いでしょ)blogのテーマになっている日々感謝☆も同じ様なコト。感謝していると幸せな気持ちになれます。
言葉や思考で病気が近付かなかったらよいなー(笑)
逆に、悪口や噂話の所には極力近付かず・・・。
言葉は言霊ですもの~。身体に悪そう。
こんなヘンな女ですが(でも、こんな自分が好き)、今後とも宜しくお願いいたします。
投稿: じゅりー | 2008年11月 7日 (金) 23:56