「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は今年はじめての、コンサルタントＡさんによるセッションでした。

今回は経営やマネジメントのアウトプットではなく、コーチング。
会話の中で、Ａさんがわたしの思考の癖を発見しました。

わたしは、自分に問いかけるとき、言い聞かせるとき、または口に出して宣言するとき、ある思考の癖が出てしまうようです。

・・・気がつかなかったけど、言われてみるとズバリそうだな。

自分では気付かない、自分の知らない扉が開けられたよう（ギギーーーッ）

過ごしてきた環境、今までの経験で蓄積された癖なので、直ぐには直らないけれど「おーっとっと！また癖が出た・・・」って気付くたび、改めて光の方向に思考が向きそうな予感。

人との会話は、色んな可能性を広げてくれる宝です。

感謝・合掌

フィットネスインストラクターの坂田純子です

とうとう買っちゃいました

じゃじゃーん。

ジョギングシューズ！！！！

これ、ただのジョギングシューズとちゃいますねん。

「さかたじゅんこ専用」なのだ。

今日のレッスンの後、反省会をかね、まーちゃんとランチに行きました。

ランチトークの流れから、何故かシューズを買いに行くコトになり、まーちゃんがオススメのニューバランスの店に連れて行ってくれました。

コノ店すごいです。

何がすごいのかと言うと・・・（やっぱりいいコトは人に話したくなる。口コミの法則ですね～）

ここにはシューズ選びのプロがいて、ちゃーんと足を計測し自分に合ったシューズを見つけてくれるのです

足に直接触れ、歩き方を何度も観察し、弱点を１発で当てちゃいました。

わたしは過去に大きな捻挫をしていて、右の足のアライメントが悪く、走り方や歩き方に癖があるんです。

しかも左の足は大きく、右の足は小さく、常に右だけ靴が抜けるんです。

その弱点をカバーし、アライメントを矯正するように、詰めモノで左右違う足の大きさを調整したり、インナーソールで土踏まずの高さを調節したり、伸びない素材の紐でわたしの足の形にフィットするようにしたり・・・

魔法をかけられたように、みるみるアライメントが良くなっていくのを実感できました。

もう、うれしくてうれしくてどんなときも、このシューズを履いていたい感じ

そうそう！わたし専用シューズを選んでくれるだけではありません。

他にも、シューズを着用してランニングマシーンで走る姿を後ろから撮影。

左右の筋肉量の違いが一目瞭然（ショックだったけど、目からウロコでした）

走り方・着地・足のアライメントから考えられる障害の可能性や、アライメントを直すような歩き方・走り方、生活習慣改善のアドバイスまでもらえました。

以前ドイツに行ったとき、同じように後ろや横・前から走る姿を撮影し、アライメントのアドバイスをもらったコトがあります。

ここは日本・・・というのもあり言葉もわかるせいか、自分も理解できたのに嬉しくて感動がこみ上げてきました。

このシューズを履いてトレーニング（走る）したり、アドバイスを活かした歩き方・走り方で、アライメントが多少改善されそう。

こりゃ、もう走らなあかん！！！！

というか、直ぐに走りたい！！！！

そんなコトで、今年年末に、あるマラソン大会にまーちゃんとエントリーする約束したよ～

目標が出来ると楽しい♪１年間ワクワクできる

よっしゃ～今年は、楽しみながら走りますよ～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

このイベントが決まったときからずっと「当日はぜんざいを坂田さんに食べてもらう・・・」と、スタッフの遠藤さんが準備してくださってました。

感謝・合掌です。

３レッスンがんばったあとのぜんざいは、そりゃ～あ胃に染み渡りましたよ。

とっても美味しかった。

最後に、狭山店のホスピタリティを肌で感じさせていただきました。

ぜんざいも、ホスピタリティも、ごちそうさまでしたこころ満腹！

アクアインストラクターの坂田純子です

２本レッスンのあとは、まーちゃんと一緒にジョイントレッスンをさせていただきました。

狭山店のお客様は、動きのキャッチも水のキャッチもとっても上手！

普段のレッスンで、狭山店のアクアインストラクターたちが、素晴らしい指導をしているんだな～って感じました。

皆さんがあげるスプラッシュや笑顔の花がとっても心地よかったです。

是非、また行きたいです！！こちらもご参加くださった皆様。ありがとうございました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本来ならば、オアシス狭山店は本日休館日なんですが、１周年記念というコトで、特別営業でした。

わたしも休日返上で、まーちゃんと、出張レッスンに参上。

まーちゃんはヨガ２本（ええー！？まーちゃん、ヨガするんだね～。ビックリ）、わたしはエアロビクス２本担当です。

狭山店の皆様、エアロビクスが大好きーっというエネルギーがスタジオに充満しておりました。

動きの反応も良く、とっても上手でした。

わたしもとっても楽しかったです♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました～