健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
本来ならば、オアシス狭山店は本日休館日なんですが、1周年記念というコトで、特別営業でした。
わたしも休日返上で、まーちゃんと、出張レッスンに参上。
まーちゃんはヨガ2本(ええー!?まーちゃん、ヨガするんだね~。ビックリ)、わたしはエアロビクス2本担当です。
狭山店の皆様、エアロビクスが大好きーっというエネルギーがスタジオに充満しておりました。
動きの反応も良く、とっても上手でした。
わたしもとっても楽しかったです♪
ご参加くださった皆様、ありがとうございました~
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