「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

終了後、隣の須磨でオシゴトをしていた吉田ま～ちゃんを無理矢理誘い出し、

垂水駅近くにある、明石焼き（玉子焼き）のお店・「蛸平」に行ってきました。

ここの明石焼きはほくほくでふわふわ。ヒツマブシのように、食べ方の楽しみが４回あります。（①そのまま②出汁に浸けて③出汁にミツバを入れて④ソースで）

ちなみに、「玉子焼き」と言います。

メッチャおいしいので、わたしもよくお持ち帰りするし、食べに行くんですよ♪

だから、１回ま～ちゃんを連れて行きたかった。（正確に言うとＳちゃんも連れて行きたかった）

ちょうど、入店したら・・・

マスターが必死こいてヤシノミに穴を開けていました。ちょうど、みんなでヤシノミジュースを飲むところだったのです。

なんと！！私たち２人もおすそ分けしていただいちゃった（感謝☆）

なんと言っても、はじめての経験。

はじめての味。

かなりテンションが上がりました

でも、残念なコトにテンションが上がりすぎて、味をまったく覚えていません。

最後にパカッとヤシノミを割って、果肉をいただきました。コレは覚えている！！

アロエみたいな感じでした

写真はちょっぴりキム兄似のマスターです。

蛸平、玉子焼きがメッチャおいしいです。垂水にお越しの際は是非お召し上がりください♪

アクアインストラクターの坂田純子です

今日は３月のでした

担当してくださった先生はＭＩＺＵＮＯアクアリーダーでおなじみ水田典孝くん。

彼は、毎回、フレスコフォーラムやこの塾にも熱心に足を運んでくれていて、

しかも今回は、塾生達に「筋コンディショニング」をアウトプットしてくださいました。

筋コンディショニングと言うと、きつくてしんどい、単調でつまらない、バリエーションが浮かばない・・・的な、ネガティブな見方もできるけど、

水田君が本日提供してくださったプログラミングや指導の手順を参考にカスタマイズするだけで、ポジティブな見方に変わるのが不思議！！

何だか楽しい♪、ドラマティックで面白い、知らない間にバリエーションが増えている。本当に目からウロコでした。

まず、スタジオで筋肉と関節の動きを解説してくださいましたが、

水田君が作った動きのチャートがとっても解りやすく、

塾生は解剖学のおさらいになったし、わたしも、レジュメの作り方等がとっても参考になりました。

（ちなみに、指導のチャートもとっても解りやすかったですよ）

次に移動したプールでは、スタジオで確認した筋肉と関節の動きから、色んなコンディショニングをつくりみんなでシェアしました。

コレがまた、実践的！！

普段、何気にやっているつなぎや、動きの考え方にすべて意味づけをしてくださったので、

即明日からの現場指導に自信を持って活かせる内容でした。

コンディショニングはとっても楽しい♪こころからそう思いました。

わたしも、今週から、本日学んだコトを即実践してみたいと思います。

最後に・・・

今日の塾の感想や、水田君からのスキルアップメッセージを、メルマガにてプレゼントいたしますので、

本日ご参加くださった方！！楽しみにしていてください。

また、塾講師からのスキルアップメッセージは、

ご参加できなかった方にも、現場で即活かせる内容となっていますので、こちらも楽しみにしていてくださいね♪（登録フォームはＴＯＰページにございます）

本日はご参加くださったコト、こころから感謝します。

水田君もありがとうございました