健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
ここは和歌山の千畳敷!!
畳があたり一面に敷かれている様で、自然が作った芸術に息をのみながら、大海原堪能中です。
わたしのふるさと福井は海に面しています。
福井に居たときは珍しくなかった海ですが、今はなかなか海に接する機会が少なくなったので(垂水行くときに瀬戸内海見るくらい)、こうやって礒の香りを楽しみながら、岸壁に立つのが好きです。
自然はいいなぁ~と
ひたすらボケェーっとしていたわたしですが、コレを遠くから見ていたお連れの方から
「はやまらないで!!」
とメールがきました
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