健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
仕事もやって・・・(?)しっかり遊んだその後は、足湯で疲れを落とします。
寒さは、肩凝りを引きおこし、だるさを招いたり、集中力を欠いたりするので、わたしも足の冷えにはちょっと敏感。
レッスンでも足裏マッサージのクラスを2つ担当しています。(お姉さまのところに勉強に行きました)
そして、普段は自ら足の裏や指をマッサージし、血行や代謝を促進させ、身体を暖かくして居るほど・・・
お家に足湯があったらいいな
今日は、足湯に浸かってしっかり暖めました。こころも身体もポカポカです
足湯きもちよかったですね 風呂好きのわたしあーゆぅ空間メッチャ好きデス 海や山の自然はやっぱり最高ですね(´∀`)
投稿: こっひー | 2009年5月 1日 (金) 11:20
☆こっひー☆
こっひーの風呂好きがわかった。 のぼせるくらい入るもんね(笑)
自然は最高!! 自然の力。ほんとにありがたいです。
投稿: じゅり~ | 2009年5月 2日 (土) 15:55
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コメント:
足湯きもちよかったですね
風呂好きのわたしあーゆぅ空間メッチャ好きデス
海や山の自然はやっぱり最高ですね(´∀`)
投稿: こっひー | 2009年5月 1日 (金) 11:20
☆こっひー☆
こっひーの風呂好きがわかった。
のぼせるくらい入るもんね(笑)
自然は最高!!
自然の力。ほんとにありがたいです。
投稿: じゅり~ | 2009年5月 2日 (土) 15:55