健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は舞のお稽古でした。只今「仁和楽(にんならく)」と言う新曲を練習しています。
仕事に少しでも結びついたら、私の場合「もっと、もっと」と欲が出てきてしまうのですが(笑)
舞楽は、全く仕事に結びつかない別世界なので、こころが真っ白な状態でお稽古に臨めます。
お稽古に来ると、「礼(礼儀)」のこころは勿論、いつも謙虚な気持ちになれます。
まるで、こころのメンテナンスへ行く様。
本日も、人生観を含めいろんなコトを学びました。感謝☆
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