健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
スタジオでもプールでもよく動いたなぁ・・・今日も、みなさんとレッスンを楽しませいていただきました。
ご参加くださいましてありがとうございます。
プールのレッスンでは、ボディキュー(インストラクターが行う指導テクニックの1つで、身体全体や顔で動きを伝える指示)を出したつもりが、皆さんには振り付けに見えた様で・・・
ボディキューが動きの1つになっていました(驚)
なんだか、面白いプログラミングに仕上がったぞ・・・。
クラスが一体となって、大勢の方が一斉に出すボディキューは圧巻ですね
・・・こんなコトもあるのね(汗)
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