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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年8月10日 (月)

■学習は反復です☆

200908100843000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

写真は、8月になって、朝のベランダをますます賑やかにしてくれている朝顔たち。

毎日毎日、つぎつぎ大輪の花を開く姿はまるで花火の様。

そんな1日の始まりですが・・・日本列島はあちらこちらで強めのシャーワーを浴びるかのように大雨を降らせ、その影響で車が渋滞にはまり、舞楽のお稽古にチョッピリ遅刻してしまった朝なのでした。

舞楽のお稽古は、1ヶ月に3時間ずつしております。

スケジュールの隙間時間をみて予約しているので、お稽古とお稽古の間が3週間開くこともしばしば・・・。

そんな時の流れで記憶が薄れ、今日のお稽古は、前回覚えた舞を思い出すだけで終わってしまいました。

毎回、こんな感じなので、進む速度はカメさんより遅いですが、反復をくり返している分、少しずつ精度が高まっているような気がします。

先生には申し訳ございませんが、ゆっくりペースの反復・反復・反復がわたしの性格に合っているようです。

ゆっくり参りますsign04run

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