「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

木曜は５レッスンＤＡＹ今日も楽しくレッスンさせていただきました。

足裏体操のクラスでは、最近、ＭＹツボ押し棒を持参してくださる方や、一緒にツボの効能を言ってくださる方も増え、みなさんが身体に興味を持ってくださっている姿を大変嬉しく思っております。

感謝☆

レッスン後は、同じＡＱＴ仲間にｈｅｌｐを出し、アドバイスをいただいていました。

３ヶ月前から作っている某ワークショップ。内容を作り上げて、また作り直して・・・これを４回ほどくり返しています。

でも、ようやくまとまってきました。（⇒とは言えまだまだですが・・・）

行き着いた結論は、コンパクト・スリム・シンプル。

勉強すればするほど色んな知識をドンドン入れたくなりますが、いたってコンパクトでスリムでシンプルっつーのが一番かなってところに行き着きました。

洗剤の箱を例にしてみると、昔は大きかったけど、今ではかなり小さくなっているし、最近では節水とエコを目的とした濃縮洗剤もでて、コンパクトでスリムに、そしてシンプルにまとまってます。

作り上げて、また作り直して・・・これをくり返すと自然とコンパクト・スリム・シンプルになるみたい。

今日は、仲間にそんなスッキリしたワークショップ内容の大枠を聞いていただき、ドリルのシュミレーションをしました。

貴重なアドバイスもいただけ、もう少し変化しそうです。

感謝です☆