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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年10月31日 (土)

■11月レッスン変更のお知らせ☆

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レッスン変更のお知らせ

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フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

11月の1週目は祝日プログラムや特別プログラムにて、スケジュールの変更があります。

■11月3日(火・祝)オアシス心斎橋店

(通常)10:40~11:10 エアロベーシックウォーク 

(変更)13:10~13:50 エアロベーシックウォーク

(通常)11:20~11:50 STEPベーシック

(変更)14:05~14:45 STEPベーシック

■11月5日(木)オアシス鶴が丘店

みなさまのリクエストと2周年記念にて、「足裏イキイキ体操」の特別クラスが設けられます。

(追加)9:50~10:20 スタジオ1 足裏イキイキ体操

※10:30~エアロベーシックと、11:15~初級STEPクラスも通常通りです。

みなさまのご参加お待ちしておりますnote

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