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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2009年11月18日

2009年11月18日 (水)

■紅葉鑑賞【箕面の滝】

200911190112000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は1日、調子が悪かったパソコンの復旧作業や、データー管理などのメンテナンスDAYでした。

作業が思ったより早く終わったので、夕方から紅葉を鑑賞に行ってまいりました。

行った先は、ダイスキな滝と紅葉が一度に鑑賞出来る、箕面の滝!

日本の滝百選にも選定されている大滝と真っ赤な紅葉がつくり出す絶景コラボは、関西に住むなら行って見たいスポット。

滝好きのワタシにとって、たまらない場所なのであります。

200911181626000

・・・だけど、残念!

紅葉には少し早かった様です。まだ、青々としていました。

あと、1~2週間後くらいが見ごろなのかなぁ。

また、機会があればフラリ立ち寄ってみたいと思います。

しかし、本日の滝は雨の後だったせいか、力強いエネルギーを感じました。

滝って、毎回表情を変え、ワタシを楽しませてくれます。観ているだけで落ち着きます。(マニアですみません)

箕面の滝・・・都会の中に、こんな美しい自然があるなんて、嬉しい気持ちで満たされるし、なんだか「ホッ」とするなぁ。野生のニホンザルの群れとも会えて、大感激でした。

四季や自然に地球に感謝です☆

■疑似体験してました☆【クリスマスキャロル】

200911172310000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日は、友と待ち合わせをし、楽しみにしていたディズニー映画「クリスマスキャロル」を観に行きました。

ワタシは、小説や偉人伝などをbook読んで、本の中で妄想の疑似体験をするのがダイスキです。

最近は、本をガッツリ読めるまとまった時間が無いので、映画を観て主人公に自分を置き換えて考えてみたりするコトが多いです。

今回も、自分が主人公になってたくさん考え、感じましたが、1つ言うとすれば「自分、満たされてる。シアワセや。」と言うコト。

この気持ちをタイセツな人や仲間に「ありがとう!みなさんのおかげです」とつたえ、何か返したいです。

クリスマスキャロル、自分の生き方を問われ、こころが洗濯されましたデス。

一生を終えるときの気持ちを想像しながら、日々生きていきます。

感謝を忘れずに☆