健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2009年12月3日 | メイン | 2009年12月5日 »
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今年３度目の北の大地。
ホンマ、縁があります。
写真は、札幌の大通公園。只今、クリスマスイルミネーションがキラキラ
とっても綺麗。
ここ札幌はマイナス３度。空気が澄んでいてとっても美味しいです。寒い地方で生まれた私は、この寒さが懐かしい。
かなりの距離を移動しているので、精神的な落ち着きを求め、地盤に慣れるためにも、まずはお散歩で深呼吸。
空気、めちゃうまですぞ～。
明日会う皆さんは、この北海道で生活してるんだな～。よろしくね～。
そんなコトを思いながら、大通公園をぶらぶらしてみました。
やっぱり行き着いた先はタワー。
「テレビ塔です」
この、月とテレビ塔のコラボがたまらなく幻想的。
今宵はお天気ですが、明日からは天気が少し崩れそうなので、このコラボは今が見所かもしれません。
ラッキーでした。
さて、北海道の皆様、また来てしまいました。
明日から、どうぞ宜しくお願いいたします。
そして、北の大地でのオシゴトをくださった方々に深く感謝いたします。
ありがとう
フィットネスインストラクターの坂田純子です
重いスーツケースを持っての移動・・・とっても疲れます。
物体は移動するとエネルギーを使うのです。重量が増せば増すほど、そして距離が長いほど運動エネルギーは大きくなるのです。
そんなコトで、乗り換え無しでホテルの門の前まで運んでくれる高速バス情報をＧｅｔしました。（吉田まーちゃん情報です）
少し時間はかかるものの、とっても楽ちん。
札幌駅（ＪＲ）までは大体１時間半見ておけばよいかな。
市内や町並み風景を見ながら、観光気分です（→オシゴトですが・・・）
札幌に出張する時は、是非！必見情報ですぞ。
新千歳空港にあるお弁当屋さん。
ここ蟹工船では、
実演販売をしてくれ
新鮮な魚介類がたっぷりのお弁当を手に入れることができます。
１度食べてみたかった「タラバガニのかに海鮮巻き」。
１本3000円弱します。
高いけど、今日のご褒美に！とゲットしました。
まるまる１本２人前くらいですが、食べました。
予想通り、めちゃ美味！！
リッチに行きたい時は、是非おススメの夕飯。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
坂田純子北上中。
物体は移動するとエネルギーを使います。
基本出張は日帰り派。毎回、移動しては自宅に戻り、気を整えています。
気がリセットできないままの移動ＴＯ移動は、かなりを消耗するのですが・・・
見てください。
この夕陽に照らされたオレンジの雲海。そして空の青。こんなところでもマジックアワーです。（日が沈むまでの数分間で魅せてくれる空のマジックショーのコト）
ああ、鳥になりたかったロマンいっぱいのライト兄弟。その恩恵を受けて、今ここにいます。ありがたいです。
九州で沢山エネルギーいただき、自宅に戻って気をリセットできませんが、この空のマジックショーで、気が整った感じ。
何だか、いい気を発散できそう！そんな予感。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日の九州フォーラムの講座は、２時間のステップワークショップ（受講者も参加者も初めての方のためのステッププログラム構築法）を担当しました。
こちらの講座も、久しぶりの再会あり！昨日のアクアの講座から続けてご参加の方あり！また、初めてお会いできた方ありで、最後までワクワクしながら講座を終えるコトができました。
講座はと言うと・・・もっと時間が欲しかった！！
まだまだ皆さんとの時間を共有したかった！！
そんな後ろ髪引かれる思いで終えました。
また、機会があれば、みなさんと再会したいです。
九州フォーラムに集まる指導者の方は、ホンマ勉強熱心で、素直さと直向さが表面ににじみ出ている様、逆の感じですが、ワタシが良い刺激をいただいてしまい・・・ありがとうございました。
さぁて・・・つまみとお土産ＧＥＴしました。
九州女キヨちゃんのお薦め「めんべい」です。
ピリ辛の明太子せんべいですが、○っぱえびせんの様に、やめられないとまらない！はまりますよ～。
これからダッシュで北上
します。
九州フォーラムの皆さん、ありがとうございました。皆さんにいただいたエネルギーを北の大地でふりまいてきます。
感謝☆
