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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年1月 4日 (月)

■2010年計画☆

201001041600000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ワタシにとっては、新しいコトを始めたり、未来計画をするのは明日がいいそうで、

いつもなら年頭に計画する2010年詳細プランを、いまだ持ち越しています。

年末に、2009年の頭にプランした手帳をパラパラ見返したりしましたが、ホノルルマラソンにチャレンジしなかったコト以外は、全部達成できたコトに、ちと驚きでした。

でもね。・・・達成できたのは、自分1人の力でなかったりします。誰かが一緒に達成してくれたり、仲間が手伝ってくれたり、応援する誰かがいたり・・・。

ホンマ、ありがたかったな~って、周りの方々に感謝しています。

今年の節分からは、ワタシが持つ要素である「土」(五行)の気を持つ1年となります。(以前も書きましたが、今年は「山」の運気があります。)

空を見上げたり、目線を上げたり、スパイラル的に良くなっているコトを感じたり・・・常に山に登る様に、上に意識を向けるコトをこころにおきたいし、自分へのご褒美には、山頂の清らかな空気が漂う様な大自然に逢いにいきたいな!なんて思っています。・・・こうやって日々意識できるようにと、去年のクリスマスに山の写真をゲットしました。

さぁて、今年もワクワクするような、今のうちから2010年が楽しくなっちゃうプランたてるぞぉ~。楽しみです。

今年もこうやって未来を見るコトが出来る平和と幸せに感謝です☆

コメント

あけましておめでとうございます。
わたしもボチボチ2010年計画中。

今年もよろしくおねがいします。

☆さくらさま☆

あけましておめでとうございます。
ゆる~く3割程度の計画立ててみました。

さくらさんにとって、楽しい2010年になるとよいですね!

今年も宜しくお願いいたします。

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