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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年1月4日

2010年1月 4日 (月)

■2010年計画☆

201001041600000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ワタシにとっては、新しいコトを始めたり、未来計画をするのは明日がいいそうで、

いつもなら年頭に計画する2010年詳細プランを、いまだ持ち越しています。

年末に、2009年の頭にプランした手帳をパラパラ見返したりしましたが、ホノルルマラソンにチャレンジしなかったコト以外は、全部達成できたコトに、ちと驚きでした。

でもね。・・・達成できたのは、自分1人の力でなかったりします。誰かが一緒に達成してくれたり、仲間が手伝ってくれたり、応援する誰かがいたり・・・。

ホンマ、ありがたかったな~って、周りの方々に感謝しています。

今年の節分からは、ワタシが持つ要素である「土」(五行)の気を持つ1年となります。(以前も書きましたが、今年は「山」の運気があります。)

空を見上げたり、目線を上げたり、スパイラル的に良くなっているコトを感じたり・・・常に山に登る様に、上に意識を向けるコトをこころにおきたいし、自分へのご褒美には、山頂の清らかな空気が漂う様な大自然に逢いにいきたいな!なんて思っています。・・・こうやって日々意識できるようにと、去年のクリスマスに山の写真をゲットしました。

さぁて、今年もワクワクするような、今のうちから2010年が楽しくなっちゃうプランたてるぞぉ~。楽しみです。

今年もこうやって未来を見るコトが出来る平和と幸せに感謝です☆

■おシゴトはゆっくり始動☆

201001041530000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今年の年末年始は、ホンマゆっくりさせていただきました~。感謝します。

本日から、おシゴト開始。

・・・と言っても、動くおシゴトは明日からで、今日は、ゆっくり年賀状を書いています。

おととしは筆でイラストを書き、元旦に届くようにとがんばったのですが、

去年の秋にパソコンが壊れたコトで、ご縁のある方々の住所録が消えてしまったコトもあって、色んな整理もかね、年賀状は2010年仕事はじめからゆっくり「ごあいさつ」として書いていこうと決めていました。

ワタシの都合で、タイミングがずれた年賀状になってしまって恐縮なのですが、ご縁のある方々のご自宅には、ゆっくりゆっくり到着すると思います。

元気にしていますので、ご安心くださいませ。

みなさま、新年メールや素敵な年賀状、ありがとうございます。

感謝☆