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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年4月21日 (水)

■「生きてる」を感じるランニング☆

20100421235527 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper


年、自分専用のランニングシューズを購入しましたfoot

そして・・・本日、ようやくランニングウェアー購入。

今年は、あるマラソン大会をめざします。

 

来週から、某ランニングサークルに混ぜていただき、練習開始。

たくさん「生きてる」を感じるよ。

 

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

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3リピーターと縫工筋

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身体愛してる☆

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コメント

☆あずりん☆

大会は・・・そうね!秋くらいかな~★

あずりんにノウハウ聞くね。

らくらく完走術、スピードの駆け引き(笑)教えてください!!

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