健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今夜は、五行車輪図の火の時間(心に関係する時間です)に、ゼラニウムの精油でアロマタイム。
キヤンドルの火にゆらゆら香りが揺れています。
ゼラニウムは、心と身体のアンバランスを感じたとき、安定した中心軸を見つけてくれる精油。
バラに似た香りの中に、酸っぱいような・・・木のような・・・なんだか爽やかな香りです。
わたしが大好きな精油の1つです。
ホンマにほっこりしますよ~☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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