■ハイビスカス・ローズ・菩提樹ブレンドハーブティー☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
大学の授業後、お友達と梅田で落ち合いお茶会
久しぶり（１週間ぶり）にコーヒーを飲みました。
私の１日の始まりはコーヒーから・・・というくらいコーヒー好きな人だったのですが、ココ最近控えていました。
なぜって、以前やった食物テストで、当時の私にとって害があると身体からのメッセージを受けたのと、ちょうど家のコーヒーが切れたから。
食物テストは、「そのとき」の身体のメッセージなので、
今食物テストをしたら、害と出ない可能性もありありなのですが、
まぁ・・・なんとなくそのときの身体のメッセージを素直に聴きたいと思いまして・・・。
自宅のコーヒーが無くなったのをきっかけに、しばらく魅惑の褐色ドリンクの存在を忘れていました。
久しぶりの味は、懐かしくもあり、ほんのり刺激が強く（？）少しクラクラしています（笑）内臓も不調・・・。
しばらくお酒をやめていて、久しぶりに飲んだ感
今までは、クラクラしなかったしね、コーヒー中毒になっとったんやね。
少し中毒が抜けた今の私には、ほんのちょっぴり刺激物なのかも。（今日飲んでしもうたけどね）
「身体のメッセージ。
ホンマに聴いてあげよう！」
そういえば最近、そんな経験がまた１つあったな。
１ヶ月前、大切なお友達に施術練習させていただいていたときに、ある部分に何かを感じ、「ここ、こんな風になってる・・・」と異変に気付いたのですが、
１ヵ月後、そのある部分の怒りが爆発しました。
異変に気付いた時は、キネシオロジーで痛みが緩和したんですが、
あれから、施術してなかったし・・・。
思えば、１ヶ月前「ここだよ」ってメッセージくれていたんだなぁ～って思います。
身体は正直やわ。
もっと身体について学びたいって思ったし、キネシオロジーセラピスト養成コースやブレインジムの学びが終わったら、その延長として学びたいモノが１つ見え始めました。（⇒バラバラの学びではなく、全部つながっています）
自分を含め、フィットネス仲間・愛好家さんたちと長く楽しい時間を共有できる身体ケアの１つ。
また１つお友達から学ばさせていただいた。感謝☆
私も身体のメッセージを素直に聴いて、もう少しコーヒーを止めてみようかな・・・なんて思い、１日の始まりのコーヒーの代わりに、ハーブティーを購入してみました。（ココ１週間はジャスミンティーで始めていたんだけど、なんだかスッキリしなくて）
ハイビスカスとローズと菩提樹のブレンドティーです。
ビタミンＣ（⇒私は足りない人）が豊富で、少し酸味があるので口の中や胃の中がスッキリする感じ。
茶殻は入浴剤として再利用できるようなのでなんだかエコロジーです。
どんな変化があるのか楽しみです。
今夜は、大切なお友達の、怒りが爆発した場所に使うマッサージオイルを、調合して就寝するとします☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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