「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

脳や身体のコトを学べば学ぶほど、インストラクターってスゴイと思うし、器用だと思う。

手本となる動きを示し、プログラミングを記憶し、参加者に合わせて提供し、それを伝える・・・。常に空気を読み、そのときに必要な言葉や表情を投げかける・・・。

日々、身体を使うのは言うまでもないけれど、いったい１レッスンでどれだけの脳を動かしているのだろう・・・。

実は、脳をフルに動かし一見脳を鍛えている様に見せかけて、インストラクターに限っては、気持ちのいい脳の使い方していないという考え方もできるかも・・・。

たとえば１つ例に挙げれば・・・対面指導など。（参加者と向かい合う指導のコト）

脳や言葉では「右」と指示（キューイング）しながら、自分達は反対の「左」から逆転させて見せる。私たちインストラクターの脳と身体は奥底で、少し混乱を起こしているかもしれません。

素直な動き方とは違いますものね。

混乱していると仮説したならば、私たちインストラクターは、脳（こころ）と身体のバランスをとったり、

思いっきり自分のために「なにも考えず、気持ちよく動く時間」が必要かも。

今日も１日、脳（こころ）と身体を動かさせていただきました。

がんばった自分にありがとう。

そして、みなさま、今日も１日おつかれさまでした。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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