■私の脳内時計☆【身体ってすごい】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
私ね・・・目覚まし時計が鳴る１０分前に、目が覚めるんです。意識したコト無かったのですが、
先日読んだＨちゃんから紹介していただいた本の冒頭は、「アラームが鳴る２分前に起きる話」だった。
これは、私たちの身体の中で無意識に時間がはかられているからだそうで、
ある時間に睡眠が終わると知っているだけでストレスホルモンが出て目覚めさせようとする説があるようです。
きっと、アラームの鳴る前に起きないよ・・・という方もいらっしゃるので、人それぞれだと思いますが、
なんだか、脳みそって不思議ですね。
脳について知ればしるほど、謎な存在であり、興味が湧きます。
さて、今から愛犬散歩で脳脊髄液を活性化させ（★★★先日の記事より）、脳みそ動かしてきます。
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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