「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

みなさまの心と身体をつなげ、心身ともにベストな状態やパフォーマンスを引き出したい！！

そんな気持ちで、只今、ブレインジムインストラクター目指して、日々宿題（ケーススタディー）三昧です。

旅の前に１つ終えちゃいたい・・・なんて思い、知人にモニターになっていただきながら片付けさせていただきました。

６月末に、「私は、８月末までにケーススタディーをすっきり終えています」と目標設定し、ブレインジムを使って、心身ともに目標に向かうようバランスを調整しました。

それが効いているのか？

おかげさまで、ケーススタディーは残り１つとなりました。

以前は、頭の中が感情でいっぱいになっていて、読んだり、書いたり、話したり・・・と言う人間らしい脳の動きが悪かった感じで、なにも手につかないときもありましたが、

最近は、ブログを書くのも進むし・・・感情に邪魔され、やりたいけれど手がつかない・・・なんてコトも無くなったし、ちゃんと立ち止れる様になっているし、走り続けることも無くなった。

素直に心の声に耳を傾け、感じたことや自分の気持ちを形にするコトが楽になりました。

どっしりしてます。

脳が少しずつ最適な状態になっている感じ。

ブレインジムってすごい。

みなさんにもシェアしたい・・・。

人生に似ている旅では、５感・・・いや６感まで使い、 感覚を楽しみ、いろんな気持ちを感じ、いっぱい自分に問いかけてこようと思います。

ブレインジムに出会えたコトに感謝、

そして、いつも教えてくださっているＴ先生をはじめ、美保さん、あつこさんに感謝です。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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