「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

マッサージ養成後、ブレインジムのケーススタディーの１つであるセルフバランス（自分の脳と身体のバランス）を調整していただきました。

モニターさんのバランス調整のケースがいくつか必要なのですが、まずは自分のバランスが整っているコトが望ましいと、

ケーススタディーには必ずセルフバランスが課題としてあるのです。

セルフバランスは、自分でも調整できるんだけど、プロの調整を受けたい！！と思い、ＭＩＨＯ先生にお願いしてみました。

さすが、プロ

カウンセリングは包み込む様で、言葉に引き出しがあり、調整の仕方がスムーズ。

とっても勉強になりました。

ワタシも、自分でもセルフバランスをするコトがあります。

そのときの脳の状態をみてみると、いつも同じようなコトがストレスになり、身体のある部分を慢性的に固めているという自分のパターンが解りつつあります。

今日していただいたセルフバランスも同じ様な結果でした。

自分がストレス下にあるとき、どう処置したらいいのか解るようになってきた！！

今までは、気が付かなかったコトに気付くようになった自分。

ホンマ感性が敏感になりました。

気付きが多い毎日に感謝だなぁ・・・。

さて、写真は美味しい中国茶でホッと一息。

セラピストの学び、マッサージやトリートメントの学習はまだまだ続くのですが、ブレインジムインストラクターコースが終了し、学び返す余裕ができるころ、

旅に出かけよう・・・

そんな計画のヒトコマ。

そのころが楽しみです♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日はレッスン後、キネシオロジーセンターへ・・・。

天使のはねがついたように、身体が軽くなる全身マッサージの「天使のはね」の養成を受講していました。

ちょうど、休日でお疲れだった友人にモデルをお願いし、マッサージの特訓。

友人に、ＭＩＨＯ先生とワタシの手の使い方や、力の入れ具合の違いをフィードバックいただきながら、疲れやストレスが軽くなるように愛情を込めながらマッサージをさせていただきました。

身近な人に、ＭＯＨＯ先生とワタシの違いを知っていただくコトで、自主練習でもフィードバックいただけるので、とってもありがたいです。

そういえば・・・先日、自分はどんな原始反射が残っているのか知りました。

ワタシは主に、首や手に残ってるんですね・・・。

首が動くと、手に力が入らなかったり、片手だけを使うと身体の協調性が悪くなるんですよ（私の場合）。

施術時に、首の位置に気をつけ、両手を使うようにすると、別人の手のように手が優しくなる。

また、足の置き方でも、手の使い方が変わりました。

すごい～

自分の反射を知っておくと、コンナ場合はこうしよう！！と言う選択肢ができてとっても便利。

そして、ブレインジムのお家でもできる簡単なエクササイズは、脳を統合し、原始反射を軽くしていきます。（人によって期間は違いますが、しばらく続けると、反射が無くなるそうです）

ワタシは３ヶ月ほど、毎日続けるコトになっていますが、３ヶ月したら、もっと手の使い方が変わっているかもしれません。

今は、施術前にエクササイズしてから、マッサージに入るのですが、これまた全身の協調性が良くなり、手が使いやすくなります。魔法のよう。

ＭＩＨＯ先生や、ブレインジムに出合って、人生儲けたぜ！って言う感じだな。

感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆