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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年9月20日

2010年9月20日 (月)

■スマイルチャリティー2010【ドラゴンアートと四柱推命】

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フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

マイルチャリティー2010に参加してました。

剛さんに、ドラゴンアート描いてもらいましたーheart04

今回はね、「活かす」が5つもshine

こころにジンワリ響きますnote

そうですね。

これから「活かしたいな」なんて思っていたところ。

いつも心に響くメッセージを、ありがとうございます☆

自宅に帰宅したら、先日お願いしていた名刺も届いていました。

活動するのが楽しくなる!!そんな名刺。

沢山の人に出逢って、名刺も活かしたいですhappy01

 

20100920173038 そして、金井真沙美さんに、四柱推命していただきました。

ワタシも易経や陰陽五行をすこしかじっている(ホントに少しです)ので、とっても興味のある占いセッションでした。

ワタシの特性(こんな人)メッチャ当たってましたよ(笑)

霊合星人なので、2つの星を兼ね備える一見つかみどころのない人。1人の中に2人の人生があります。

そういえば、細○さんの占いでも、波乱万丈の人と書いてあった。

しかも、ド・真面目と、極・遊び人との2面性を持っているので、人には理解難しいと。ま、変人なのです。

いつも、「気をつける年」や「休む年」は、あのポケットブック(細○さんの)で参考にしていたのですが、ここ数年買うのを忘れてました。

今回、改めて金井さんに占っていただいたコトで、注意しよう!って気になった。

金井さん、すごいですわ。

 

楽しいセッションや出し物が沢山、スマイルチャリティーとっても楽しかったです。

ワタシも、これから色んなセラピーを出展したいかも!!

 

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

■スマイルチャリティー2010★【尾陰さん・岡本さんとのジョイントアクアレッスン】

__

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

方は尾陰さんと岡本さんとジョイントアクアを担当させていただきました。

相変わらず、お二人のショーマンシップやパフォーマンスは最高shine

実は、このジョイントアクアの前に、尾陰さんのアクアのワークショップに参加していました。

実技の雰囲気がね、なんだか、懐かしい・・・

15年前に国内総会でパワフルにレッスンしていた尾陰さんを思い出したんですよね。

あのころのアクアって、なんか知らんけど、メッチャ楽しかった。(今も楽しいけどね)

時の流れとともに

進化したコト。

良いコトでもあるけれど、

ピュアな楽しさを何処かに置き忘れているのかも。

本当は、参加者の心を置き去りにしているかも。

難しくなりすぎているかもしれないな・・・。

 

セラピストの勉強をするようになって、「相手の心を置き去りにするコト」、フィットネスのシーンではよくありがちだって気付かせていただいたんですよね。

自分のやりたいコトを押し通したり、

教育的になりすぎたり、

目的に走りすぎたり、

 

それが心地よい方もいらっしゃるけれど、

心地よくない方もいらっしゃる。

(セラピストの個人セッション練習で、様々な課題と気付きをいただき、感じたコトです)

 

いろいろ確認しなおしてみよう!

そんなコトを思いおこさせる講座でした。

 

 
パワフルな尾陰さんに、あたたかさがプラスされて、後光がさしてたし(笑)

とってもスペシャルな講座だったよ~。

 

そんな余韻をいただきながら、

ジョイントアクアを担当させていただきましたが、

岡本さんもパワフルで、無邪気な舞台俳優のよう。

楽しんでいる様子が、参加者にビンビン伝染してました。(スバラシ~)

 

みなさんがキラキラ楽しんでいる姿がうれしかった。

みなさんから「アクア大好き★」って無言の声が聞こえてきた。

みなさんを見ているだけで嬉しすぎてドキドキ。

 

ワタシもアクア大好きやわheart01

 

みなさん、そして2人のパートナーと、とってもいい時間を過ごさせていただけたコトに感謝です★

 

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子dog

■スマイルチャリティー2010感謝☆【リズミック★ウォーキングダンス~ブレイントレーニング編~】

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フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

日は、三浦栄紀さん主催、スマイルチャリティー2010に講師&参加者としてお邪魔しておりました。

まず、スマイルチャリティーを主催、運営してくださった、栄紀さんと、優秀なスタッフさんたちに感謝です。

熱いマインドとホスピタリティーは本当に素晴らしかったですshine

わたしも、仲間達とを運営していますが、参考にしたいコトが盛りだくさんでした。

皆さんのおかげで、安心して講座を進めるコトができたし、楽しく講座に参加させていただけました。

準備から運営、ほんと大変だったと思うし、栄紀さんやスタッフさんたちから、いい時間をプレゼントしていただいたのを、ワタシは忘れません。

感謝☆

 

20100920131348 今日は、朝一で「リズミック☆ウォーキングダンス」と言うオリジナルプログラムのブレイントレーニング編を担当させていただきました。

脳トレ・・・と言うと、

脳から筋肉への伝達ゲームや、左脳トレーニングに偏りがちですが、これが、結構脳疲労に繋がりやすいので、

脳がスムーズに動き、気持ちよく脳トレできる、フィットネス的脳トレプログラミング法を提供させていただきました。

講座は、脳の特性を知れば、特別変わったものを提供しなくても、今やっているコトが充分脳トレになる。

それを理論立てした感じでもありましたが、

みなさんが今やっているコトへの裏づけと自信につながったら幸いです。

 

来週の塾のワタシのパートでは、脳とコミュニケーション(指導循環の見るコト・観察)を担当させていただきます。(パンフレットはこちら⇒★★★

 

本日は、ご参加ありがとうございました。

感謝☆