■ワタシの視力と脳の関係☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
おついたちです。
９月もとうとう始まりました。
ワタシの９月の始まりは、朝から夕方まで、脳のお勉強。
今後、冬がおとづれるまでに繰り広げられる、いくつかの山場に備えて勉強会でした
以前、自分がどうやったら脳が動くのか？集中できるのか？を知ったので、講座中は落ち着きが無かったですが、
それが、私の理解スタイル・・・。おかげさまで、難しいあらすじを、枠組みだけ理解できました。
脳のお勉強した後は、いつもグッタリ・・・。
エネルギーを使い果たしてる感です
そして、脳のお勉強のあとは映画観に行きました。
座席が一番前しか空いてなくて、至近距離で鑑賞させていただいたんですが、
実は・・・
私の視力は左右２．０。
視力が良すぎて、目がイリイリ・・・。
最近、私の動作や脳の状態は、この良すぎる視力によって、良いほうにも悪いほうにも影響を受けているコトを発見。
レッスンで回転要素が加わる時、静止時にフラッと来る時があるんですが、それは三半規管が問題ではなく、目が良すぎて気持ち悪くなるコト解りました。
映画鑑賞中は、アレクサンダーテクニークでトレーニングしたモノの観方を行なってみましたが、
自分が思っている以上に疲れたようなので、目をとじで、脳も視力も休ませてあげようと思います。
今日も大発見です☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆