■耳の仕組みを知れば、聴くの気付きが降ってくる☆【脳の筋トレ講座＠オアシス心斎橋店】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、脳の筋トレ講座でした。
このクラスは、自分の身体を知り、ブレインジムのエッセンスで、身体を動かし、普段使っていない脳の部分にスイッチを入れ、脳と身体の状態を良好にしていく講座です。
今日は、耳の仕組みを参加者さんと一緒に学びました。
耳の仕組みを知ると、今まで無意識だった「聞く」が「聴く」に変わり、色んな音に気付くコトができます。
そして、聴覚を活性していくエクササイズで、音が脳に届きやすくなります。
ワタシは、ひときわ耳が悪いので、
毎日、聴覚を活性化するエクササイズは欠かせません。
聴こえないと、空間認知するコトも鈍るし、危険を察知するのも遅いし、コミュニケーション力（⇒聴こえてないから）や、バランス感覚も低下しますもの。（⇒過去記事「耳について」★★★）
今日は、耳の仕組みには、「へえ～」「ほぉ～」と大きな反応があがっていました。
自分の身体を知れば、無意識が意識に変わる。
気付きが沢山ふってくるんですよねー。
気付きは、学び・・・。
ようやく、参加者さんから色んな感想や、質問があがってくるようになりました。
みなさん、身体にコトについて真剣に学ぼうとする意欲が素晴らしいです。
ワタシも、感想や質問があると、勉強になります。
来週は、本日の質問を、もっとわかりやすくお伝えしたい！そう思いました。
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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