健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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滝めぐりや野山を歩くのが大好き。
故郷福井の滝。「一乗滝」です。
この滝の醍醐味は、落差12mの滝の目の前まで近寄れるってとこ。結構迫力があります。
そして、歴史上の人物・宮本武蔵と戦った佐々木小次郎が「燕返し」の秘剣を編み出した場所と言われているのです。
と言うことで、滝の前で精神統一(修行)してみました(?)
滝のパワー注入で、身体にいいエネルギーが入ってきました。↓まーさん、佐々木小次郎と戦う。
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