「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

この写真は、アクアマラソン『脳トレ祭り』の集合写真。

みんな、メッチャいい顔です。

この中には、ナント！社長さんもいますよ。

原点に帰るっておっしゃってて、朝からいろんな講座を受講されていました。

素晴らしいですね。こんな素敵な社長さんがいるＣ－ＭＡＸのみなさんは、やっぱり素敵集団です。

さて、この講座は、脳トレとアクアダンスの宝箱のような講座。

沢山の脳トレバリエーションは、通常のアクアダンスレッスンの最後に提供するスパイスとして・・・

またイベントレッスンで提供するアイデアとして、

普段のレッスンで即いかせる内容。

構成が斬新で、とっても、面白かったです。（個人的には梅さんが・・・）

みんな、ハロウィンと言うコトで、仮面をつけ、スポーツの秋風（？）スポーティーなウェアーに身を包み、仮面舞踏会。

ワタシは、キャッツ風。（⇒尾陰先生が、探してきてくださいました。感謝）

梅さんの写真が無いんだけど・・・全身黒やったから、完全に映画スクリームみたくなっていました。

仮面をつけると、なんだかワクワクするね

実は、数日前に手に大怪我をしてまだ安静にしていなければいけない状態だったんですが、

さすが、プロ根性ですね。

成美さん、自分のアクアダンスの講座ではメッチャ動いていましたわ

で、終了後・・・控え室で「痛い・・・」の図（写真）。

ホンマ、痛いと思う。

で、このアクアマラソンのときは、受講に来ていた吉田まーちゃんが友情出演。（まーちゃん、ありがとう）

成美さんのパートのダンスを担当していました。

（でも、成美さん、後ろで動いたんやけど・・・）

動きたいと思うし、自然に動いちゃうよね。きっと、ワタシもそうだとおもう。

けれど、怪我をしながらも、満面の笑顔見せてくれた成美さんはプロね。

成美さんの怪我が、１日も早く回復しますように

最後に、夢中すぎて写真を撮るのを忘れましたが、

アクアマラソンの前に、スタッフさん（ウォーターボーイズ＆ガールズ）たちが素晴らしいパフォーマンスを準備披露してくださいました。

いる人すべてを幸せな気持ちにする内なる絆、

大感動です。

こんなセッション・・・無いね。

本当に心から、ありがとう

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１０月の３１日は、京都ウェルネスセッションに参加しておりました。

このセッションは、今年で７回目もの歴史。

そんな歴史のあるセッションづくりの一員として、今年も参加させていただけたコトに感謝・感激です。

７回のうち、３回も講師として、このセッションを全身＆魂で感じさせていただいておりますが、

毎回、講座のチョイスや、おもてなしの裏舞台が素晴らしすぎるんです。

今回も、自分が講師でなかったら、受講したい講座がわんさかありました。

それに、講座の資料など、あらかじめ１つ１つパッキンしてあったりして、「あなたを待っていました」感がたっぷり。（３年前に参加させていただいたときは「茶屋」が出ていましたよー）

おもてなしに、感動です。

セッションは、企画者側の心意気や願い、伝えたいコトの凝縮だと、ワタシは思っております。

ただ、人を集めて学びの場を提供する・・・そんな「場」ではなく、人と人との出逢いの「点」を「縁」と言う「線」にしていくようなハートフルなセッションであり

参加者同士、また参加者と講師、そしてご参加くださったすべての皆さんとスタッフさんたちが繋がり、エネルギー交換をしあえるような「あたたかな場」を提供くださる

ワタシは、こんなセッションのファンだし、

ここで学びたい！改めて、そう感じた今日この頃でした。

そんな「あたたかな場」で講師を勤めさせていただけたコト感謝します

Ｃ－ＭＡＸ事務局の皆様、そして・・・アドバイザーである尾陰由美子さん。

ワタシに、感動と経験を与えてくださいまして、ありがとうございました

で、講座は・・・といいますと、

（ワタシが）メッチャ楽しく、安心した環境で、進めるさせていただきました。

これも、ひとえに皆様のおかげ。

ちょろっと講座レポートさせていただきますと、

朝一番のアクアダンスワークショップ形式６０分レッスンでは、

早朝から、関西近郊、県外遠方から・・・そして北陸で一緒にがんばっていた仲間達やの仲間たちが会いに来てくれたのが嬉しかったよ。

長野からお越しくださった方が、

「今日、会えて話ができたのが一番嬉しい。コリオ（動き）も持って帰りたいけど、コリオ云々でなく、ここに来て直接会って、ああ、また明日からがんばろう！と思える気持ちをいただけるのが本当に宝です」

こんな喜ばしいお言葉をくださったんです。

ホンマに、共感。

セッションの醍醐味は、やっぱり「マンパワー」だ。

わたしのほうこそ、みなさんに「ああ、明日からがんばろー」と思える気持ち、いただいちゃいましたよ！

セッションは、見えない大きな力を交換する会だね（笑）

感謝☆

昼からの「運動初心者の為の、音楽に合わせたリズムウォーキングの進め方」（リズミック★ウォーキングダンス）の９０分ワークショップでは、

身体を動かすコトで脳が動くコトや、発生学と動きの関係、

そして、脳がダイナミックに動くには、ウォーキングプログラミングで、どんな構成法にしたら良いのかをお伝えしていきました。

この講座の販促をかけたときは、まだブレインジム（Ｒ）インストラクターでなかったので、はっきりと脳と身体の関係の内容なんだって宣伝できず、ボンヤリとした案内文で告知していましたが、これから、しっかりお伝えできます。やった

この講座は、ブレインジムの考え方をフィットネスに応用した講座なのです。

みなさん、講座では、身体を動かし体感しながら、自分の脳にアクセスしてましたよ～。

ストレス無く、気持ちよく、全脳を動かせる運動！！超、気持ちがいい汗が出ます。

きっと、来年の初旬頃に、中部地区でお披露目できると思いますので、またパワーアップして準備しておきます。ブログで告知しますので、

ご興味があったら、チェックよろしくおねがいします

さて、ボチボチこの後、京都ウェルネスセッションの感動レポートを綴って行きたいと思います。

いる人をシアワセな気持ちにする「内なる絆」

ＵＰしていきます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆