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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2011年4月25日 (月)

■ワカモノに質問!「呼吸しながら、心臓をドキドキさせて、楽に長時間できる運動ってなぁ~に?」

動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、10代と20代前半の若者に、

 

「呼吸しながら、心臓をドキドキさせて、楽に長時間できる運動ってなぁ~に?」

とクイズを出して、

 

ホワイトボードにどんどん書いてもらったら、

 

なんと、

 

なな、なんと、

 

・・・・・。

 

 

フラフープ フラフープ

 

 

 

 という答えが圧倒的に多かった!

 

 やるね。

 

 フラフープ。

 

 本当は、エアロビックダンスと答えてほしかったけども・・・

 

「エアロビックダンス」という言葉を、

 

知らない方が、

 

 圧倒的だった。

 

ワカモノの認知度・・・私に関わった人から、少しずつ・・・(笑)UPしていきます。

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

 

 

 

 

 

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