健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
晴れた日、
よく行く場所に、２匹の犬がいます。
１匹は「あ（阿）」
もう１匹は「うん（吽）」
「あ」はモノゴトの始まり、
「うん」は終わりと言われることもあり、
万物の始まりと終わりを意味するとも言われます。
あいうえお・・・・も「あ」からはじまって「ん」でおわるしね・・・。
晴れた日は、阿と吽の真ん中に立ちます。
「阿吽を人生にたとえたら…今、自分はどのあたりいるのだろう」
「５０音だったら、どのひらがな？」
そんなコトを思いながら、
真ん中に立っているのが、
（人生の折り返し地点、いや、まだ違うような気がするけど）阿吽を見渡せる位置）
なんだか心地よい。
阿でもない、吽でもない
阿と吽の間。
真ん中。
バランス。
ひらがなだったら「の」（⇒こころが丸くなるころ？）
この地点が、いろんなコトがみえる様な気がする。
今、真ん中あたりだったらいいなぁ～。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
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「阿吽の呼吸」
共に一つのコトをするときなどの相互の微妙な調子や気持ち。それが一致するコト【広辞苑】
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運動指導者の坂田純子です
写真は、何処からかいただいてから掲載するとして、先日は、１年に１度の（社）日本フィットネス協会【JAFA】のアクアスペシャリスト【AQS】トレーニングに参加しておりました。
今回は２日間の開催ですが、
私は、お仕事や学校の都合で、最終日１日のみの参加。
課題だったプレゼンをして、フィードバックをいただいたり、逆にフィードバックをさせていただいたり、
現状を知り、次への課題を明確にし、螺旋状に成長し良くなるようにトレーニングを積んできました。
たった１日の参加でしたが、
多くのことを学びました。
また、１年に１度会えるAQS仲間には、やはり、大きなエネルギーを頂けます。
今回もかなりのパワーチャージとなりました。
このパワーを現場でレッスンを受けてくださっている参加者の皆様に。そして関西のインストラクター仲間に、水の熱伝導のごとく、伝わったらいいなと思っています。
また１年精進し、アクアの啓蒙活動につとめたいと思います。
今回ご指導いただいた講師の皆様、そしてAQS仲間の皆様。ありがとうございました。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
