「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

試験勉強あと、健康サポートプロジェクトのお仕事。

出張健康教室（健脳・活脳体操）のクラスコーディネート。

他のスタッフが、同じような仕事が来たときに、すぐに対応できるよう、

誰が見てもわかるような進行表を制作。

時間的にも落ち着いたら、

写真を入れてもっとわかりやすくしていきたいと思います。

エクササイズを選択する理論背景から、エクササイズの効果や注意点、各自で応用エクササイズを取り入れるような導きなどをいれ、

しっかり１０ページのマニュアル完成。

写真がはいったら、もっとページ数が増えて、よりマニュアルらしくなりそう。

また、みんなで集まって、理論やエクササイズの検証や評価、改善をしていきたいです。

去年あたりから、自分で作ったリズミックウォーキングエクササイズや足裏健康体操をマニュアル化したり、

出張健康教室のプログラムを作成したり・・・

運動指導者らしいお仕事を実感しています。

そして、フィットネスクラブだけでない活動、

フィットネス人口３％（フィットネス人口は全人口の３％と言われます）以外、

９７％の方へのアプローチが始まり、

本来の意味でフリーインストラクターっぽい活動になってきたような気がします。

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∇フリー（Free）【意味】：

• 自由な
• 縛られていない，束縛の無い
• 自由意思による、自主的な，自由制の
• 型にはまらない

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まだまだ、いろいろ経験させてください。

みなさま、どうぞよろしくおねがいします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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