「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

（これ・・・去年の写真。ちょっと、いやだいぶんフックラしてる。　今、確実にウェイトダウンしてます）

本日は１９：００より脳力UPセミナーでした。

私たちが、普段提供しているストレッチを使って、

脳（感覚）がどれくらいいい方へと変化するか、

ストレッチを通して体感しました。

大型の台風が来ているということで、ご来場くださる方の安全が心配でしたが、なんとか講座は、すぐにでも現場で使えるものをお持ち帰りいただいたし、

楽しく終了できたのが大収穫でした。

ただ、開催前にアクシデントがあり、実は開始が１時間弱遅れるというイレギュラーが発生したのですが、

受講者の方と力を合わせ、

いろんな役割分担をし、

クリア。

大勢の脳力が集まると、大きな力になるという経験を１ついただきました。

そして、そんなアクシデントあとは、脳がストレスを受けてるはずなのですが、ちょうど講座内容が、ストレスマネジメントだったので、

ストレッチを通し、脳のストレスが取れていくのを、全員が身をもって体験できたので、

ピンチはチャンスだってことも学びました。

他にも、見直した方がもっと可能性が広がること、安心・安全でいられることなど・・・改めて気付きを頂きました。

ホンマ、いい経験しました。

感謝★

悪天候の中、ご参加くださった皆様。こころから感謝します。

運動指導者　坂田純子