健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
掃除・掃除・掃除なのです。
このまま続けたら、年末の大掃除いらないくらいかな(笑)
寒くなってきたので、電気ポットを出しました。
使う前に洗浄です。
沸かしたお湯にクエン酸を入れて沸騰させ、そのあと、重曹で磨くと、水垢やカルキが落ちます。
いよいよ冬支度。
今年の冬は、なんか楽しそう♪
そんな予感。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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