■更年期障害レポート作成☆
運動指導者の坂田純子です
今日は、終日、更年期障害についてレポートを作っていました。
何故、運動（ウォーキング、水中ウォーキング、筋トレ、ストレッチ）がいいのか、
また、更年期障害とホルモンの仕組み、症状。
いきいき過ごせるために必要なこと・・・。
私達運動指導者が提案できること、そしてレッスン現場で使えるトーク満載です。
レポート作成は自分の為の学び、アウトプットの１つではあるけれど、
仲間の男性諸君にも、更年期とはまだ関係ない若い女性諸君にもシェアしたい。
もちろん、仲間にシェアするのだけど・・・。
最近、運動指導者として、新しいステージでの活動の話を聞かれることが多いのですが、
決して新しいステージで活動しているわけではなく、
運動指導者としてまだやってないことを実践しているにしかすぎない。
まだまだ、私達運動指導者が、今出来るカテゴリーで、お客様に提供できること盛りだくさん。
次々新しいカテゴリーや資格を取得しないといけない気になっちゃうけれど、ホンマ、灯台下暗し、今やっていること掘り下げるのも１つです。
地に足をつけて、運動指導者としてまだまだできることあるよ・・・って伝えたいし、
伝わるには、自分の実践や経験でしか無いね。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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