健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
今日は、大阪も本格的な雪が舞いました。
遠い天は晴れだったけど、現実は寒くて雪が舞う早春。
今まで、未来とか精神性とか・・・遠い旅をして、
ちょうど、去年あたりから、ようやく近いところ(自分)に戻ったような気がする。
遠くに行ってみて見えたのは、未来も、現実も、両方大切だってこと。
行ったり来たりの揺らぎが大切だってこと。
揺らぎながら、今できることを未来に向かって一生懸命するだけ。
一生懸命動けば、必然的にやることが次々見つかる。
見つかってる。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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