健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2012年2月8日 | メイン | 2012年2月11日 »
運動指導者の坂田純子です
今朝、何食べてきたん？と聞かれて、
何で？と聞いたら、シワが無くて肌がパンパンしてるって。
そういえば、最近ファンデーション塗らずにお粉をはたくくらい。
けど、昔に比べ肌がマシになってきた感じです。
もともとそんなにきれいな肌じゃないのだけども、状態が良くなっているのは、アロマのおかげも大きくあるとおもう。
今朝は、これと言って食を変えたわけでなく、
自分で作った無添加洗顔石鹸に、写真の伊予柑オリーブオイルをまぜて洗顔しただけ。
このオリーブオイルは結構高価なもので、洗顔に混ぜるなんて・・・もったいない！と、なかなかそんな贅沢な使い方できなかったのですが、
おススメいただいたお方の言う通り使ってみたら、
すごく、ヨカッタ。キメがプーーーーんと整います。
ああ、アロマ、やめられない。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、フィットネスクラブでいろんな種類のエクササイズを指導させていただきました。
エアロビクス・ステップエクササイズ・足裏健康体操（身体調整系）・アクアエクササイズ。
そして、帰宅したら、ひたすら執筆活動。
フィットネスクラブで偶然一緒になった（写真左）みさこさん。
実は、運動指導者仲間じゅんこちゃんのお母さん。
KaQila（カキラ）という、人気クラスを指導しています。
お話して発覚したのですが、なんと！みさこさんは、うちの近所に住んでいる様です。
今日は近所のお話、井戸端会議みたいな時間を一緒に過ごしました。
まったく別の種類のクラスのこと聞いたり、いろんな経験をお伺いすると、自分にはない考えや経験をしてらっしゃって、とっても勉強になります。
みさこさん。今日は、貴重なお話をありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
