健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
心や身体のセルフケアの手段の１つとして、アロマテラピーを取り入れています。
スキンケア製品は、ほとんど手作り。
お金・・・かかりません（笑）
仲間から、作り方や精油の効能・使い方を聞かれることがあり、
みんなで、アロマを分かち合いたいな～なんて思い、
このたび、「アロマクラフトづくり教室」を行います。
教室・・・といっても、ただの女子が集まって、お茶しながら手作りアロマを楽しむ感じのワイワイした時間。
今回は、チートスとコッヒーと３人で。
若返りの水と言われるハンガリーウォーターや、化粧水、フェイスマッサージオイルをつくる予定。
なんだか、とっても楽しみです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導のお仕事あと、抽選で当選した商品券を手にして、チーズを購入。
サクラチップで、カマンベールチーズの燻製を作ってみました。
たぶんだけども・・・
原始人が、焚火の横に獲物をつるして焼いていた時に、たまたま失敗したか、工夫したかで燻製になっちゃって、
「こりゃ美味い！」「日持ちする」なんて発見をしたんじゃないかな～なんて思うのだけど（笑）、
こんなおいしい発見も、毎日、狩りや焚火などの活動があったからこそ発見できたこと（じゃないかな）。
運動指導も同じ。
日々の現場を重ねるからこそ、いろんな発見がある。
進化や変化は、ベースの活動があるからこそ。
もっとおいしくできないかな、こんな食べ方ないかな・・・の工夫から、いろんなアイデアや発想が生まれるんだと思う。
そう思うと、今やっていること、まだまだ変化する可能性あるで。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
