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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年3月29日 (木)

■わかりやすくて、楽しい!と評判の三井俊一によるエアロビクス動画です

運動指導者の坂田純子ですpaper

わかりやすくて、楽しい!と評判の

三井俊一によるエアロビクス動画をシェアします。

スマホや携帯では、画像の後ろの文字が表示されない(アノテーション機能がOFFになります)のですが、

PCからだと、表示のメッセージが見れます。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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