健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
モデルの小森純ちゃんが、
アンチョビチューブをパスタソースに使うと美味しい!!言うてたので、
入れてみました。
うーん!ほんまに美味しい◎
おすすめしてた、スパークリングワインは贅沢すぎて入れれないけど、この下味は、食卓が楽しみになる味です。
小森純ちゃん、オシャレで、ちゃきちゃきしてて、さっぱりで、料理上手☆
すっきやわぁ~。
純ちゃん、レシピありがとう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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