■女性ならではの体調管理☆基礎体温
運動指導者の坂田純子です
今日は、舞楽のお稽古でした。
今、お稽古場には、先生と産まれてから６ヶ月の赤ちゃん。
赤ちゃんは、成長がめまぐるしく早く、私たちの足元を転がったり、ハイハイしたり・・・。
前会ったのは、２週間前なのに、わたしでもわかるくらいの成長ぶり。
めっちゃ、かわいいです。
そして、赤ちゃんと一緒にお稽古（お仕事）できる場、すごく素敵やな～と思います。
そんな場づくりしたいし、私達運動指導者の場合、舞楽のお稽古の様に子供を見ながら運動指導・・・ってワケには、なかなかいきませんが、
そうなったら、自分が前に出なくても、働く人をサポートできる存在になりたいです。
今日は、先生にお教室の活動や子育てについて、いろいろお聞きしました。
尊敬できる女性からの意見、ホンマ参考になります。（→素敵な女性で、「益（を求める）」のエネルギーまったく感じず、「純」なエネルギーがドンと伝わってくるほど。輝いています。）
子供を産むには、もうタイムリミットの年齢ですが、まだ諦めたわけでも無いし、自分の体調管理のために、最近、基礎体温を再開しました。
基礎体温って、昔と違って表をつけるのめっちゃ楽しいんですよ。
体調や、ホルモンバランスや気持ちの浮き沈みなんかもわかるし、ダイエットにも効果的。
更年期障害もわかるようです。
で、目覚まし時計機能にもなります。
もっと早く再開すればいいと思ったくらい。
体調管理のために、ぜひ、おススメします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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