【健康レシピ：肌の健康 ぬかパック】
運動指導者の坂田純子です
いただいた『ぬか』に小麦粉と白湯を混ぜて、ぬかパック作りました。
身体の中に入っていいものは、肌にも優しいです。
（ぬ６:小４、だまにならない様に混ぜます）
顔と全身に塗って漬物になった気分。
この「ぬか」は、美白、保湿効果もあり、キメを整えてくれます。
めっちゃツルツルになりました。お化粧するのがもったいないくらいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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